Какво въздействие има горещата вода?

Според дерматолозите идеалната температура на водата при душ трябва да е топла, а не гореща. Горещата вода може да лиши кожата от естествените й мазнини, което я кара да стане суха и раздразнена. В допълнение, горещите душове могат също така да разширят кръвоносните съдове близо до повърхността на кожата, което я прави по-податлива на зачервяване и раздразнение.

Как действа студената вода?

Студената вода може да има някои предимства при вземането на душ. Някои хора смятат, че студените душове могат да им помогнат да се ободрят, да повишат бдителността и да подобрят кръвообращението. Студената вода също може да помогне за стесняване на порите и намаляване на възпалението, което може да бъде полезно за хора с определени кожни заболявания. Важно е обаче да се отбележи, че студените душове не са идеални за всеки. Хората с определени здравословни проблеми, трябва да избягват студени душове. Освен това някои хора може да ги намират за твърде неприятни.

во.

Каква е оптималната температура на водата за къпане?

Идеалната температура за душ е между 35°С и 40°С. Този диапазон се счита за достатъчно топъл, за да отпусне мускулите, да подобри кръвообращението и да насърчи хидратацията, но не е достатъчно горещ, за да причини изгаряне или дразнене на кожата. Топлите душове могат да помогнат за хидратиране на кожата и насърчаване на притока на кръв, оставяйки кожата освежена и подмладена.

Различни фактори от заобикалящият ни свят могат да способстват дехидратирането на кожата. Важно е да подбираме нежен почистващ препарат с балансирано рН (5.5) при измиването и да нанасяте овлажнител в рамките на няколко минути след подсушаване.

Различните хора имат различни предпочитания за температурата на водата при къпане и може да се наложи да регулират температурата въз основа на фактори като възраст, здравословно състояние, местна твърдост на водата и пр. По-възрастните хора и децата например може да имат по-слаба толерантност към гореща вода, а хората със заболявания като екзема или чувствителна кожа може да трябва да избягват много гореща вода.

Ако не сте сигурни коя температура е подходяща за вас е добре да започнете с по-ниска температура и постепенно да я повишавате, докато намерите подходящото за вас ниво.