Очите ви често се наричат прозорци към душата ви, но те също могат да разкрият признаци на умора, стрес и стареене. Тъмните кръгове и подпухналостта под очите са често срещани проблеми, които могат да влошат цялостния ви вид и да ви направят да изглеждате уморени и изтощени. Ето и някои стратегии за борба с тъмните кръгове и подпухналостта, които ще ви помогнат да постигнете освежен и жизнен вид, който излъчва увереност.

Причини за появата на тъмни кръгове и подпухналост.

Тъмните кръгове и подпухналостта под очите могат да бъдат причинени от различни фактори, включително генетика, възраст, липса на сън, алергии, дехидратация и навици в начина на живот като тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол. Идентифицирането на основната причина е от съществено значение за определяне на най-ефективния подход за справяне с тях.

Има два вида тъмни кръгове под очите:

• Съдови кръгове, свързани с изтичане от кръвоносните капиляри
• Меланични кръгове, свързани с свръхпроизводство на меланин

В следствие на драстичното увеличаване на времето прекарано пред екраните на телефоните и компютрите през последните години функцията на очите е нарушена. Човешкото око е подложено на повишен стрес, като по този начин проблемите свързани с умора, червени очи, околоочни тъмни кръгове и суборбитални торбички се увеличават драстично и засягат вси по- голям брой хора.

Стратегии за справяне с тъмни кръгове и подпухналост

Хидратацията е ключът

Дехидратацията може да влоши тъмните кръгове и подпухналостта под очите, поради което е важно да останете добре хидратирани през целия ден. Пийте много вода и включете хидратиращи храни в диетата си, като краставици, диня и листни зеленчуци, за да поддържате кожата си плътна и еластична. Дехидратирана кожа в околоочната зона увеличава драстично размера и дълбочината на бръчките и фините линии.

Спете достатъчно

Липсата на сън е често срещан виновник за тъмните кръгове и подпухналостта под очите. Стремете се към 7-9 часа качествен сън всяка нощ, за да позволите на тялото си да се възстанови и подмлади. Създаването на редовен график за сън и създаването на релаксираща рутина за лягане може да помогне за подобряване на качеството на съня и да намали появата на уморени очи. За да спите по- спокойно спрете приема на вода и храна поне 30 мин преди лягане и спете в тъмно помещение.

Създайте си рутина за грижа за кожата около очите

Включването на целеви продукти за грижа за кожата във вашата ежедневна рутина може да помогне за минимизиране на тъмните кръгове и подпухналостта. Потърсете околоочни кремове и серуми, съдържащи съставки като витамин С, ретинол, хиалуронова киселина, кофеин, AMEYEZING™ (патент, разработен от френската лаборатория Седерма за борба точно с подпухналост и тъмно кръгове) и пептиди, които могат да помогнат за изсветляване на зоната под очите, да подобрят кръвообращението и да намалят задържането на течности. Зоната около очите няма мастни клетки. Избягвайте продукти на мастна основа.

Охлаждащи и успокояващи процедури

Студени компреси, охладени резенчета краставица и пакетчета чай могат да осигурят незабавно облекчение за подпухналите очи, като свиват кръвоносните съдове и намаляват възпалението. Помислете дали да не включите тези успокояващи процедури в рутинната си грижа за кожата, особено сутрин, за да облекчите подуването и да освежите уморените очи. Можете да правите и подходящи  за зоната масажи.

Защитете кожата около очите

Предпазването на вашата деликатна зона под очите от вредните ултравиолетови лъчи може да помогне за предотвратяване на разграждането на колагена и пигментацията, което може да допринесе за появата на тъмни кръгове и подпухналост с течение на времето. Нанасяйте слънцезащитен крем с широк спектър с SPF 30 или по-висок ежедневно и носете слънчеви очила, за да предпазите очите си от излагане на слънце. Продукти съдържащи стволови клетки от еделвайс също са изключително полезни. От една страна предоставят естествена слънцезащита, от друга стимулират производството на колаген.

Живейте здравословно

Здравословния начин на живот – редовни упражнения, здрав сън, техники за управление на стреса и балансирана диета, богата на антиоксиданти, може да поддържа цялостното здраве на кожата и да намали появата на тъмни кръгове и подпухналост под очите.

Премахването на тъмните кръгове и подпухналостта под очите изисква холистичен подход, който засяга както вътрешни, така и външни фактори. Като останете хидратирани, спите достатъчно, следвате целенасочена рутинна грижа за кожата и включите успокояващи процедури, можете ефективно да намалите появата на уморени очи и да постигнете освежен, младежки вид, който излъчва увереност и жизненост. Не забравяйте да бъдете търпеливи и последователни в усилията си и не се колебайте да потърсите професионален съвет, ако се борите да намерите облекчение. С отдаденост и правилни стратегии можете да кажете сбогом на тъмните кръгове и подпухналостта под очите и да поздравите красотата със светли очи.

Calinachi Cosmetics сме създали серум, който се грижи ефективно за деликатната зона около очите. Серумите, позволяват по- висока концентрация на активните съставки и предоставя по- пълноценна грижа. Повече информация за състава и начина на действие можете да намерите тук.