Когато става въпрос за здрава текстура на косата, протеинът и добрата хидратация вървят ръка за ръка. Постигането на правилния баланс между двете може да бъде от полза за увеличаване на еластичността на косата, намаляване на цъфтящите краища и връщането на блясъка и здравината.

КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДУ ХИДРАТАЦИЯТА И ПРОТЕИН?

Овлажняващите процедури обикновено са със съставки като мастни киселини, масла, които проникват в скалпа подхранват и регенерират структурата на кожата на главата. Така се възстановяват  и необходимите водни нива.

Протеиновите терапии, от друга страна се правят от растения като пшеница, соя, ориз и др. и съдържат хидролизиращи протеини, които запълват уврежданията върху косъма, правейки го по-силен и по-здрав.

КАК ВЛИЯЕ ПРОТЕИНА НА КОСАТА

Косата се състои от вериги от аминокиселини или протеини, наречени кератин. Стилизиращите процедури, химически обработки като къдрене, боядисване, топлинно оформяне, ежедневния стрес, вредните влияния от заобикалящия ни свят могат да доведат до разкъсване на кератиновите връзки и повдигане на кутикулата (външния слой на косата), излагайки най-вътрешния слой на риск. Това води до по-бърза загуба на влага, накъсване и дори загуба на коса. Ако косата ви е силно пореста, има голям шанс косата ви да се нуждае от протеини.

СИМПТОМИ НА ДЕФИЦИТ НА ПРОТЕИН В КОСАТА

• Спластяване
• Слепване
• Загуба на обем
• Загуба на еластичност
• Лесно се къса

ПРИЗНАК ЗА ДЕФИЦИТ НА ВЛАГА В КОСАТА

• Усещане за сухата
• Склонна към заплитане
• Цъфтящи краища
• Неподатлива на стилизиране
• Загуба на блясък

КАК ДА РАЗБЕРА ДАЛИ КОСАТА МИ СЕ НУЖДАЕ ОТ ПРОТЕИН ИЛИ ХИДРАТАЦИЯ?

Най-лесният начин да разберете дали косата ви е дехидратирана или й липсва протеин е да направите тест с кичур коса. Вземете мокър или сух кичур коса и го опънете внимателно. Ако косата не се разтяга лесно, къса се или е грапава това означава, че имате нужда от повече влага. Ако кичура се разтяга, но не възстановяват формата си, а косата ви стои лепкава или гъста, това означава, че имате нужда от повече протеин. Друг признак на дефицит на протеин е увеличения брой паднали косми при разресване.

KAK ДА СЕ СПРАВИМ СЪС ЗАГУБАТА НА ВЛАГА В КОСАТА?

За да справите със загубата на влага в косата си, ще трябва да промените начина по който се грижите за косата. Това включва неща като:

Преди измиване си направете хидратираща терапия. Това спомага за по-лесното разплитане, както и за повишаване на ефективността от балсама или маската, които ползвате, като и спомага за задържане на повече влагата.

• Пример за такава терапия е да втриване с масажиращи движения на масло като: кокосово масло, масло от авокадо, бадемово масло, алое вера, масло от ший, арган и др.
• Използвайте метода „течност, крем, масло“ и нанесете овлажняващи продукти от най-леките към най-тежките. Това позволява на течния продукт да се абсорбира в косата, а на маслото да я заключи.
• След измиране нанесете подходящ хидратиращ продукт на влажна коса. Това позволява навлизането на повече влага. Използвайте продукти за коса с овлажняващи съставки като глицерин, мед и агаве.
• Използвайте редовно възстановяващи маски за коса. Тези продукти проникват в косъма по-дълбоко от обикновените балсами, давайки на косата така необходимата допълнителна хидратация. За максимален ефект ги оставете 15-20 минути под шапка за баня.

ТЕРАПИИ ЗА ПРОТЕИНОВ ДИСБАЛАНС

• Търсете продукти за коса с протеинови съставки като пшеница, соя, коприна или ориз
• Обърнете внимание на хранителния си режим. Въпреки че е установено, че продуктите възстановяват протеина в косата, истината е, че основната причина за недостиг на протеин е хранителните ви навици. Опитайте хранителни добавки като биотин и не забравяйте да следите приема на протеини, като добавите богати на протеини храни като говеждо, пилешко, риба, яйца, леща, боб и кисело мляко.

Важно е да балансирате хидратиращите процедурите и протеиновите терапии според порьозността на косата си. Косата с ниска порьозност обикновено се нуждае от повече влага, а косата с голяма порьозност обикновено се нуждае от повече протеин.