Кожата на скалпа е много сходна с кожата по останалата част от тялото, но има и свойте специфики.

• Кожата на главата има пет слоя, за разлика от трите слоя другаде.
• Има повече мастни жлези и определено много повече космени. Средностатистически човешки скалп има около 100 000 – 150 000 космени фоликула, като от всеки израства един кичур коса.
• Скалпа има по- слаби бариерни фунции от кожата по останалата част от тялото
• Вашият скалп също има задачата да произвежда себум. Това е естествено восъчно, мазно вещество, което омазнява и поддържа както скалпа, така и косата ви.
• Точно както останалата част от кожата ви, скалпът има кръвоносни съдове, преминаващи през него. Тези съдове доставят кислород и хранителни вещества до клетките на косата. Те също така премахват и токсични вещества, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето и състоянието на скалпа и косата.

10 съвета за здрав скалп и коса

1. Не забравяйте, че вашият скалп е кожа.

Да си припомним , че скалпът е кожа и да му обърнем същото внимание, което отделяме на безупречната кожа на лицето и на други места по тялото.

Ние се грижим да почистваме, ексфолираме, хидратираме и овлажняваме лицата си – и това е хубаво нещо! Тези здравословни процедури за кожата, са също здравословни  и за скалпа и трябва да ги практикуваме редовно.

1. Не мийте косата си твърде често.

Честотата на миене на косата е строго индивидуална и се определя от вашите специфични нужди, както физиологични така е свързани с ежедневните ви навици. Определящо е дали имате сух или мазен скалп, дали сте на чист въздух или не, дали спортувате или не и още много. Измиването на косата е добър начин за почистване на скалпа, но също така премахва себума, от който косата и скалпът ви се нуждаят. Добър подход е да създадете рутина и след това да я коригирате според реакцията на скалпа и косата.

Когато миете косата си:

• Използвайте нежен шампоан, който няма да увреди скалпа ви, докато почиства.
• Използвайте балсам всеки път, за да хидратирате, овлажните и подхраните скалпа си.
• Използвайте дълбоко подхранваща маска за коса поне веднъж седмично.
• Имайте предвид pH на продуктите, които ползвате. Балансираното рН е 5.5.

3. Избягвайте дразнещи и изсушаващи продукти

Не само вашият шампоан трябва да е нежен към скалпа ви. Всеки от вашите продукти за стилизиране и грижа за косата трябва да бъде избран и като продукт за грижа за скалпа. Съставки като сулфати, парабени, алкохоли и други могат да имат отрицателни ефект върху скалпа и косата.

Не забравяйте също, че скалпът ви абсорбира част от нещата, които нанасяте върху него. Някои съмнителни съставки могат да надхвърлят въздействието върху скалпа ви и всъщност да повлияят на общото ви здраве.

4. Хранете се балансирано

Най-добрите продукти за грижа за скалпа ще подхранят, укрепят и защитят скалпа ви отвън. Една балансирана диета с много витамини и минерали, заедно с антиоксиданти и омега-3 мастни киселини ще направи чудеса за вашия скалп и коса отвътре.

5. Защитете скалпа си от слънцето

Витамин D е един от витамините, които допринасят за здравия растеж на косата. Както подсказва другото му име, слънчевият витамин, най-добрият начин да си набавите витамин D е като излагате кожата си на пряка слънчева светлина – но не за продължителни периоди. 15-20 минути на ден са напълно достатъчни.

Ако прекарвате много време на открито, не забравяйте да защитите скалпа си от вредното въздействие на UV лъчите. Носете шапка или шал или стойте на сянка.

6. Ексфолирайте своя скалпа редовно

Скрабът за скалп определено е един от продуктите за грижа за скалпа, които трябва да използвате. Ексфолиантите  премахнат мъртвите кожни клетки, излишните мазнини, пърхота или сухите люспи на скалпа и мръсотията.

7. Правете масаж на скалпа

Масажът на скалпа е една от онези здравословни процедури за грижа за скалпа, които можете да правите всеки път, когато миете косата си – и между тях! Добра идея е нежно да масажирате с подходящи масла скалпа като процедура преди измиване. Масажите на скалпа носят и допълнителната полза, като ви помагат да успокоите ума и духа си. Те могат да бъдат почти медитативни. Масажът на скалпа е един от най-добрите видове самомасаж, който можете да си правите.

8. Поглезете се с парна баня

Парна терапия на скалпа около веднъж месечно помага за отпушване на порите. Това улеснява отстраняването на токсините. Парата също ще ви помогне да отворите космените фоликули, позволявайки хидратиращи и овлажняващи продукти да проникнат вътре. Третото предимство е, че подобрява кръвообращението – необходима част от поддържането на здрави скалп и коса.

9. Не забравяйте, че температурата влияе и върху здравето на скалпа ви.

Избягвайте студен, сух въздух, независимо дали е от времето или от климатика в дома ви. Постоянното излагане на студен и сух въздух е един от рисковите фактори за развитие на сух скалп. Овлажнителят може да помогне да се противодейства на това. В другия край на спектъра, трябва да избягвате използването на гореща вода върху скалпа. Освен възможността от изгаряния, той може да премахне твърде много себум и влага от скалпа ви. Това също може да доведе до развитие на сух скалп.

10. Лекувайте проблемите със скалпа веднага

Състоянията и инфекциите на скалпа идват в много форми. Всеки има свои собствени симптоми, но има някои общи признаци на проблеми, за които можете да внимавате. Колкото по-рано забележите и лекувате всички неблагоприятни състояния на скалпа, толкова по-добре за вас, скалпа и косата ви. Такива признаци са:

• Зачервяване и възпаление
• Дразнене – сърбеж и парене
• Сухота
• Подутини
• Люспи
• Натрупване на мръсотия и продукти
• Миризма
• Чувствителност
• Косопад
• Суха, чуплива коса

Ако забележите някой от тези признаци е добре да се консултирате с дерматолог. Те могат да направят обстоен преглед на скалпа ви и да предложат най-доброто лечение.